定食風♪

運動不足につき午前中は公園へウォーキングに行きました！

お水を忘れたけど自販機で買うのもしゃくだしな！とか馬鹿なことを考えつつ、

結局、最後の最後にスーパーでペットボトルを買い6km１万歩少々歩きました

まだ暑いし熱中症になっちゃうよね。危ない危ない。

でも長くお水を我慢をしたせいか帰って来たらどっと疲れが…

今日はウォーキング途中で購入したコロッケで定食風です。

ソイミートも残っていたのでビーガンハンバーグ。

生野菜はキャベツ、パプリカ、ニンジン、キュウリです。

お味噌汁は小松菜と油揚げで。

キュウリの糠漬けも。

最近読んだ土井先生の本、「一汁一菜」にならってシンプルな食事を心掛けています。

飽き性だから、何日続けられるやら…ですが。